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秋高气爽却哈欠连天？解“秋乏”常按三穴位本文专家：高雁鸿云南曲靖市第一人民医院康复科副主任医师李俊涛河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师俗话说“春困秋乏”，秋季是最容易使人乏累的季节，秋天一到，整个人经常会有昏昏沉沉的感觉，想要解除秋乏的困扰，不妨试试中医… 2026-5-14
穴位养生，安度金秋秋季干燥，主要为燥邪，肺为娇脏，喜润而恶燥，此时养生保健主要以调理肺脏为主;同时，秋季主“收”，秋天养肾养温州SPA小编认为生，应适应时节变化，收藏能量、养护身体。长沙市名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)针灸康复科大主任杜… 2026-5-14
耳聋耳鸣，常按听宫日常生活中，有些人会出现耳聋耳鸣温州SPA小编认为的症状，有的是一过性的，有的会逐渐加重。中医认为，排除器质性病变的耳鸣耳聋患者，坚持按摩听宫穴能有效缓解症状。听宫位于面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时凹陷处即为该穴。听… 2026-5-14
日常保健五大要穴中医养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。在《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也… 2026-5-14
摩腹，先顺还是先逆北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师王锡友摩腹是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培补元气，使气血生化机能旺盛，起到预防全身疾病的作用。不少人有疑问，摩腹到底… 2026-5-14
金台养生园日常保健五大要穴推荐缓解腰痛最佳动作编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。日常保健五大要穴膻… 2026-5-14
四大“护肾穴”不妨常按摩很多肾脏疾病的西医发病机理尚不明确，治疗起来也有一定的难度，因此，大家更应该关注肾脏的健康，防患于未然。很多忙于工作和希望得到简单护肾方法的朋友，闲暇之余不妨多按按四大“护肾穴”。涌泉穴 … 2026-5-14
“刮痧”能刮走疾病刮痧是以中医经络腧穴为理论指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几… 2026-5-14
女性常揉三阴交穴有5大好处这个“不老穴”就在腿上衰老是每个女人的最终归宿，但是优雅缓慢地变老，却是聪明女人的选择。女人身上天生就有一个不老穴，按对了胜过去美容院。下面教你按摩这个神奇的穴位，让时光走得慢一些。按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一… 2026-5-14
按摩点击润燥养肺随着空气逐渐干燥，许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。操作方法：取坐位或仰卧位施术于迎香穴（鼻旁）、天突穴（喉结下方凹陷）、膻中穴（两乳头连线中点）、列缺穴（前臂桡侧缘，… 2026-5-14
养好大椎阳气足受访专家：湖北省中医院针灸专科主任医师韦丹我们的身体中，有一个“地势”很重要的部位，被中医称为“人体的十字路口”，具有承上启下的作用，它就是脖子后面的大椎穴。湖北省中医院针灸专科主任医师韦丹说，大椎穴是阳气升发的一个重要… 2026-5-14
缓解咳喘，按压两穴秋冬季节是呼吸系统疾病多发季，常见症状有咳嗽、哮喘等。除了对导致咳嗽、哮喘的原发肺系疾病进行治疗，中医还可通过外治法改善咳喘症状。其中，丰隆穴和鱼际穴就是针对咳嗽和哮喘的“克星”。丰隆穴为足阳明胃经穴位，足阳明胃经联系的脏… 2026-5-14